董旭英教授也提示，正向思考並非輕忽負面環境，而是理解事務的正反兩面所帶來的影響，進而指導本身從積極角度思慮下一步行動。當能以更具註釋力、彈性且多元角度看待工作時，能改變思慮模式，有助於減緩焦炙。

以段考為例，考得不睬想時，可認識哪些科目需增強，將來若何規劃時間補足弱項。

守候成績焦慮感高 運用正向角度對待大考結果

面對孩子考後焦慮    賜與空間與如常生活是最好撐持

比成就更難熬的是守候 研究揭示焦炙岑嶺在公布前 由澳洲墨爾本...","publisher":{"@type":"Organization","name":"Yahoo奇摩新聞","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https://s.yimg.com/cv/apiv2/twmobi/icon/yahoo_tw_logo_structuredata_20200630.png","width":136,"height":60}},"author":{"@type":"Person","name":"健康醫療網／記者陳靖安報道","url":"","jobTitle":""},"creator":{"@type":"Person","name":"健康醫療網／記者陳靖安報道","url":"","jobTitle":""},"provider":{"@type":"Organization","name":"健康醫療網","url":"http://www.healthnews.com.tw/","logo":{"@type":"ImageObject","width":1050,"height":210,"url":"https://s.yimg.com/os/creatr-uploaded-images/2020-09/ea8fb620-fbe9-11ea-befb-4224e7947aa2"}},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/BwO7P38xSjqGTU5kSu8Fsw--/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTE2MDA7aD05MDA-/https://media.zenfs.com/ko/healthnews.tw/9326ab96509c7b192ddbfb9c1609fec6","height":450,"width":800},"thumbnailUrl":"https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/BwO7P38xSjqGTU5kSu8Fsw--/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTE2MDA7aD05MDA-/https://media.zenfs.com/ko/healthnews.tw/9326ab96509c7b192ddbfb9c1609fec6"}

等成就公布比考不合格更重要 專家呼籲師長應供應孩子正向多元思考

健康醫療網／記者陳靖安報道

離婚證人

2025年7月24日 週四 下戰書10:00

董事基金會指出，從備考期間到放榜，焦炙與壓力也隨著升沉，一篇2024年12月發表於《情感(Emotion)》的研究指出，學生在守候成就時所承受的壓力比發現考試不合格後所感觸感染到的壓力更大。